人間関係で悩むあなたへ。人と接近しすぎない方が幸せになれる理由
人間関係で悩むあなたへ。人と接近しすぎない方が幸せになれる理由
人間関係は誰にとっても大切なものですが、時にはストレスや苦労の原因にもなりますよね。特に、人と仲良くなりすぎてしまうと、その後の関係が難しくなることもあります。
そこで今回は、人と接近しすぎない方が幸せになれる理由をお伝えします。以下の3つのポイントを参考にしてみてください。
トラブルが起きやすい
人と親しくなると、相手のことをよく知るようになりますが、同時に相手の欠点や問題も見えてきます。それ自体は悪いことではありませんが、それをどう受け止めるかが重要です。
例えば、相手の言動や考え方に不満を感じたり、相手の秘密を知ってしまったりした場合、どう対処しますか？それをそのまま伝えると喧嘩になったり、黙っているとストレスになったりする可能性があります。
また、相手からあなたのことを批判されたり、期待されたりした場合も同様です。それらはすべてトラブルの種になり得ます。
人と接近しすぎると、トラブルが起きやすくなるので注意しましょう。
自分の時間や空間が失われる
人と親しくなると、一緒に過ごす時間や話す内容が増えます。それは楽しいことですが、自分の時間や空間が犠牲になっていませんか？
例えば、相手から連絡を頻繁に受けたり、会おうと誘われたりした場合、断れますか？それを断ったら相手はどう思いますか？それを気にしてしまって自分の予定や気分を無視して応じてしまったらどうでしょう？
また、相手から色々聞かれたり話されたりした場合も同様です。それらはすべて自分の時間や空間を奪われていることに他なりません。
人と接近しすぎると、自分の時間や空間が失われるので注意しましょう。
相手の期待に応えられなくなる
人と親しくなると、互いに信頼や尊敬を持ちます。それは素晴らしいことですが、同時に互いに期待も持ちます。それ自体は悪くありませんが、
例えば、
- 相手から何か頼まれた場合
- 相手から何か助けられた場合
- 相手から何か感謝された場合
これらはどれも期待されていることです。しかし、
- あなたは本当にその頼み事を引き受けられますか？
- あなたは本当にその助けに何か返せますか？
- あなたは本当にその感謝を忘れませんか？
おすすめの本１「もう人間関係で悩まない!コミュニケーション大全」
人間関係の悩みを解決するには、自分のタイプや相手のタイプを知ることが大切です。この本では、YouTube講演家の鴨頭嘉人さんが、コミュニケーションスキルを高める方法や、夢を実現するための秘訣を教えてくれます。
おすすめの本２「人間関係を半分降りる: 気楽なつながりの作り方」
この本は、人間関係の苦しみから解放されるための方法を提案するエッセイです。著者の鶴見済さんは、自身の心の病や生きづらさをもとに、人と人との距離感やつながり方を考えます。人間関係を半分降りるとは、近すぎる関係から少し離れて、気楽に自分らしく生きることです。
おすすめの本３「人間関係が整うとすべてうまくいく」
この本は、潜在意識の世界的権威にして稀代の成功哲学者である井上裕之さんが、幸せと成功を叶えるために必要な「ストレスのない人間関係」の作り方を教えてくれる一冊です。自分と他者の本質を正しく理解することで、信頼や共感を得られる人間関係が整い、すべてがうまくいくようになります。
職場でストレスフリーに働くコツ。人と距離を置く方法とメリット
仕事でストレスを感じることはありませんか？
仕事の量や質、上司や同僚との関係など、さまざまな要因がストレスの原因になります。
ストレスが溜まると、心身の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、仕事のパフォーマンスも低下してしまいます。
そこでおすすめしたいのが、人と距離を置くことです。
人と距離を置くというと、孤立や無関心に聞こえるかもしれませんが、適度に自分の空間や時間を確保することで、多くのメリットが得られます。
次に、人と距離を置く方法とメリットについてご紹介します。
距離を置く方法①：仕事以外の話題は避ける
職場では仕事以外の話題も交わされますが、それがストレスの原因になることもあります。
例えば、趣味や家族や恋愛などの話題は、相手と価値観が合わなかったり、妬みや嫉妬や競争心を生んだりする可能性があります。
また、政治や宗教などの話題は、意見が対立したり、感情的になったりする危険性があります。
そうした話題は避けて、仕事関連の話題だけに絞ることで、人間関係のトラブルを防ぐことができます。
距離を置く方法②：プライベートな情報は共有しない
職場では自分のプライベートな情報も共有されることがありますが、それもストレスの原因になることがあります。
例えば、自分の給料や貯金額や資産状況などの情報は、相手に不快感や不満感や劣等感を与えたりする可能性があります。
また、自分の健康状態や家族構成や住所などの情報は、相手に不必要な心配や同情や干渉を招いたりする可能性があります。
そうした情報は共有しないことで、自分のプライバシーを守ることができます。
距離を置く方法③：必要以上に連絡しない
職場では仕事上必要な連絡もあれば、仕事以外の連絡もあるかもしれません。
しかし、必要以上に連絡することもストレスの原因になることがあります。
例えば、休日や夜間に仕事関係以外の連絡（LINEやメール） を送ったり受け取ったりすることは，相手から迷惑だと思われたり，自分から余計な時間や気持ち を奪われたりする可能性があります。そうした連絡は控えましょう。
距離を置くメリット①：自分のペースで仕事ができる
人と距離を置くことで、自分のペースで仕事ができます。
他人から干渉されたり評価されたりすることが少なくなるため、自分なりに考えて行動することが可能です。
また、自分の好きな場所や時間に仕事ができる場合もあります。
これは特にテレワークや在宅勤務が増えた現在では重要なポイントです。
距離を置くメリット②：自分の意見や判断力が養われる
人と距離を置くことで、自分の意見や判断力が養われます。
他人から影響されずに自分で考える機会が増えるため、独創的かつ論理的な思考力が身につきます。
また、自己責任感も高まります。これらはビジネスシーンだけでなく日常生活でも役立つ能力です。
距離を置くメリット③：自分の成長や目標に集中できる
人と距離を置くことで、自分の成長や目標に集中できます。
他人から比較されたり競争したりする必要が少ないため、自分らしく生きることが可能です。
また、他人から受けるプレッシャーやネガティブな感情も減らすことができます。
人の距離を保つのにオススメ ソーシャルディスタンスバッチ
