旧家の朝の家事で頭が痛くなる理由と対策。脳内メモリーを整理しよう！

私は時々、旧家に行って掃除や片付けなどの家事をします。

しかし、その時に頭が痛くなったり、集中力が低下したりすることがあります。

どうしてでしょうか？

考えてみたところ、旧家での家事は、脳に大きな負荷をかけているからだと気づきました。

環境が変わると、思考条件も変わります。旧家での家事には、以下のような要素があります。

環境整備＝環境デジタル化

旧家に作業に行って頭に訪れる３つの要素とは？

紙に書き出しながら分析。

私たちは普段、デジタル化された環境で暮らしています。

スマホやパソコンで情報を得たり、コミュニケーションをとったりします。

しかし、旧家ではそういうものが少ないです。

紙や本や写真などの物理的なものが多くあります。

これらのものは、デジタル化されていないので、脳にとっては処理しにくいです。

場所や時間や人物などの情報を自分で記憶したり、整理したりしなければなりません。

これは、脳内メモリーを圧迫します。

環境整備というのは、環境をデジタル化することでもあります。

物理的なものをスキャンしたり、写真に撮ったりして、デジタルデータに変換します。

これによって、脳は情報を簡単に検索したり、分類したりできるようになります。

環境デジタル化は、環境にエネルギーをチャージすることでもあります。

デジタルデータは、クラウドやSNSなどで共有したり、保存したりできます。

これによって、自分だけでなく他人とも繋がることができます。

エネルギー充電＝幸福度を上げることです。

台所でのテレビは作業効率を下げる

旧家では台所でテレビをつけています。

テレビは音声や映像という刺激が多いメディアです。

私はテレビを見ながら料理や洗い物などの家事をします。

しかし、これは脳にとって良くありません。 話しながら手を動かすというのは脳に負荷がかかります。

さらにテレビの内容も気になってしまいます。

これは脳内メモリーを消費します。

テレビは作業効率を下げるだけでなく、作業品質も低下させます。

台所でのテレビは避けるべきです。

代わりに音楽やラジオなどの音声だけのメディアを聞くことをおすすめします。

音声だけなら脳に負荷が少なくて済みますし、気分も良くなります。

まとめ

以上が私が考えた旧家での家事で頭が痛くなる理由と対策です。

いかがでしたか？ 旧家での家事は、脳にとっては大変な作業です。

しかし、それを乗り越えることで、環境や自分自身を改善することができます。

脳内メモリーを整理しようとすることは、自分の人生を整理しようとすることでもあります。

旧家での家事を楽しみながら、脳にも優しい方法を見つけてみてくださいね！