生活に必要なものランキング【完全版】今すぐ見直したい必需品一覧

「生活に必要なものって、結局なに？」

物価高が続く今、こうした疑問を感じている人は多いのではないでしょうか。

日用品、食品、衛生用品、ライフライン関連…。
普段は当たり前に使っているものほど、なくなった時の不便さを想像しにくいものです。

そこでこの記事では、

• 本当に生活に欠かせないもの
• なくなると困る必需品
• 物価高でも優先すべきもの

を ランキング形式で分かりやすく整理しました。

「何から買うべきか」「何を優先すべきか」を見直す
保存版チェックリストとしても使える内容です。

ランキングの基準について

今回の「生活に必要なものランキング」は、次の基準で選定しています。

1. 使用頻度の高さ（毎日〜毎週使うか）
2. 代替のしにくさ（他のもので代用できるか）
3. 健康・安全への影響（ないと生活が成り立たないか）
4. 家庭の多くで共通する必需性

一人暮らし・家族世帯・高齢者世帯
どの立場でも共通して必要なものを中心にしています。

🥇 第1位：水・電気・ガス（ライフライン）

文句なしの第1位は、ライフラインです。

• 水道
• 電気
• ガス

これらが止まると、
調理・入浴・トイレ・暖房・情報収集すべてが困難になります。

特に水は、飲用・調理・衛生すべてに関わるため最重要。

✔ ポイント

• 水の備蓄（2〜3日分）
• 停電対策（懐中電灯・モバイルバッテリー）
• ガスが使えない場合の代替手段

🥈 第2位：食料品（主食・保存食）

次に重要なのが食料品です。

特に優先すべきは、

• 米・パン・麺類
• 缶詰・レトルト
• 冷凍食品

「毎日食べるもの」かつ
「切らすとすぐ困るもの」が上位に来ます。

✔ ポイント

• 賞味期限の管理
• 非常時でも食べられる食品
• 偏りすぎない栄養

🥉 第3位：トイレットペーパー・ティッシュ

意外と軽視されがちですが、
切れた瞬間のストレスが最大級なのが紙製品。

• トイレットペーパー
• ティッシュ
• キッチンペーパー

これらは生活の質を左右します。

✔ ポイント

• 常に1〜2パック余裕を持つ
• 収納スペースを決める
• セール時にまとめ買い

第4位：洗剤・掃除用品

清潔な生活を維持するために欠かせません。

• 洗濯洗剤
• 食器用洗剤
• 掃除用洗剤

衛生状態が悪くなると、
健康面・精神面にも影響が出ます。

✔ ポイント

• 多用途タイプを選ぶ
• 詰め替え用でコスト削減

第5位：衛生用品（歯磨き・石けんなど）

身体を清潔に保つための必需品。

• 歯ブラシ・歯磨き粉
• 石けん・ボディソープ
• シャンプー

毎日使うものほど、
切らさない管理が重要です。

第6位：医薬品・救急用品

普段は意識しなくても、
いざという時に必要になるのが医薬品。

• 常備薬
• 解熱鎮痛剤
• 絆創膏・消毒液

特に高齢者や持病のある家庭では必須。

第7位：通信手段（スマホ・インターネット）

現代生活では、情報＝生活基盤です。

• スマートフォン
• インターネット回線

災害時の情報収集、
行政手続き、家族との連絡に欠かせません。

第8位：調理器具・食器

最低限必要なのは、

• 鍋・フライパン
• 包丁
• 食器

高価なものより、
シンプルで使いやすいものがベスト。

第9位：衣類（下着・普段着）

毎日使う衣類、特に下着は必需品。

• 下着・靴下
• 季節に合った服

数は多くなくて良いですが、
清潔な状態を保てる枚数は必要です。

第10位：現金・支払い手段

キャッシュレスが進んでも、

• 現金
• クレジットカード
• 電子マネー

複数の支払い手段があると安心。

停電時・通信障害時には
現金が役立つこともあります。

■ みんなの声｜「なくなって困ったもの」

実際の体験談を紹介します。

「停電でトイレが使えず、水の大切さを痛感しました」

「トイレットペーパー切れは精神的ダメージが大きい」

「常備薬が切れて、夜中に困った経験があります」

「ネットが使えないだけで情報不足になるのが怖い」

「災害後、食料より先に電池が足りなくなった」

多くの人が
「普段当たり前のものほど大事だった」
と感じています。

ランキングを活かすコツ

このランキングは、

• 買い物の優先順位
• 家の在庫チェック
• 防災・節約の見直し

に活用できます。

✔ チェックリスト的に使う

• 家にあるか？
• 余裕はあるか？
• 期限は切れていないか？

まとめ｜「必要なもの」を知ることが生活改善の第一歩

物価高の時代こそ、

「何が本当に必要か」を知ることが最大の節約

やみくもに我慢するのではなく、
必要なものを優先し、
不要な出費を減らす。

このランキングが、あなたの暮らしを見直すきっかけになれば幸いです。