新しい仕事づくり・環境づくり
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健康開発・医療

人生うまくいく人の感情リセット術ー感想文!!

悩みの迷路に落ちない術 人の生活には、沢山の選択肢があって、ある選択肢を選んだら袋小路に入っていく時があります。悩みの沼で抜け出せなくなり、不幸になってしまう。 そんなことにならないように、前もって感情リセット術を読んで …

老化を防ぐ方法 ーアンチエイジング

寝る前にお酒を飲まない 寝る前にアルコールを飲むと、よく寝れると思っている人が多いですが、実際は、寝る前のアルコールは寝付きが良いものの、睡眠状態が浅くなり、短時間で目が覚めてしまいます。睡眠障害の原因になります。 寝る …

平成の終わりに健康を考える

健康は幸福生活の基礎 人が活動していく上で健康が基礎となる。 人間の体も機械と同じで、故障すれば支障が出る。 若い時は健康が当たり前だと思っているが、 健康であることはある意味「奇跡」である。 良い環境条件がそろわないと …

二人分の食事を準備しました!

土日のランチは、二人分並べます。 本日も1時間ほどの作業でした。 設計図は、前夜の買い物の段階で決定されています。 ハナコさん・・・野菜中心 ヒロシくん・・・魚介類中心 惣菜を買い集めて、小皿にチンして並べるのが、一番の …

血糖値(ヘモグロビンA1C)を下げた話

ハナコさん、7月に血糖値が高いと言われた。 「菓子パン、炭水化物、少なくして」 担当医から告げられました。 わたくし、焦る。 糖尿病になると、治すことが難しくなる。 早期の食事療法だ。 Amazonで、よっそうな本を買い …

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