健康開発・医療

悩みの迷路に落ちない術人の生活には、沢山の選択肢があって、ある選択肢を選んだら袋小路に入っていく時があります。悩みの沼で抜け出せなくなり、不幸になってしまう。そんなことにならないように、前もって感情リセット術を読んで …

寝る前にお酒を飲まない寝る前にアルコールを飲むと、よく寝れると思っている人が多いですが、実際は、寝る前のアルコールは寝付きが良いものの、睡眠状態が浅くなり、短時間で目が覚めてしまいます。睡眠障害の原因になります。寝る …

健康は幸福生活の基礎人が活動していく上で健康が基礎となる。人間の体も機械と同じで、故障すれば支障が出る。若い時は健康が当たり前だと思っているが、健康であることはある意味「奇跡」である。良い環境条件がそろわないと …

土日のランチは、二人分並べます。本日も１時間ほどの作業でした。設計図は、前夜の買い物の段階で決定されています。ハナコさん・・・野菜中心ヒロシくん・・・魚介類中心惣菜を買い集めて、小皿にチンして並べるのが、一番の …

ハナコさん、７月に血糖値が高いと言われた。「菓子パン、炭水化物、少なくして」担当医から告げられました。わたくし、焦る。糖尿病になると、治すことが難しくなる。早期の食事療法だ。 Amazonで、よっそうな本を買い …

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